Zašto se nos začepi tokom spavanja?

Svima nam se povremeno desi da se budimo dišući na usta, potpuno začepljenog nosa, a veliki broj faktora može da dovede do ovog fenomena

Zapušen nos može biti izazvan raznim faktorima, a u nekim slučajevima razlog je čak i apsolutna misterija za lekare.

Većina slučajeva začepljenog nosa je relativno bezopasna i lako se leči, ali ponekad taj simptom može biti znak nekog ozbiljnijeg problema koji zahteva pregled i lečenje kod specijaliste.

Ono što su mnogi primetili jeste da je noću uglavnom stanje mnogo lošije, a ovaj fenomen naziva se noćna kongestija.

Zašto je nos češće zapušen noću?

Nazalna kongestija obično je izazvana time što nosna tkiva oteknu, budu upaljena ili se nazalna sluz povećano proizvodi. Strukturni problemi u nozdravama ili nosnoj šupljini – poput devijacije ili polipa – takođe mogu da nas učine podložnijima na noćno začepljenje nosa.

 

Najčešći uzroci zapušenog nosa noću

Uzroci noćne kongestije uglavnom se mogu podeliti u nekoliko kategorija.

1. Alergeni u vazduhu

Prilikom pojavljivanja alergena u vazduhu, telo oslobađa inflamatorne hemikalije koje izazivaju širenje krvnih sudova, što dalje dovodi do curenja tečnosti iz krvnih sudova u okolna tkiva, izazivajući otok. Oticanje tkiva sluzokože u nosu je ono što izaziva zapušenje.

 

Često je to slučaj, na primer, zbog grinja u jastucima ili dušecima, ali i alergeni poput polena mogu da se talože na nižim noćnim temperaturama.

2. Gravitacija i položaj u kom spavate

Kada stojite ili sedite uspravo u toku dana, sluz se zbog gravitacije neprestano odvodi iz nosa i sinusa u zadnji deo grla. Međutim, kada ležite u krevetu, gravitacija radi protiv vas i u nekim slučajevima to može izazvati nakupljanje sluzi u nosnim prolazima.

To se češće dešava kod ljudi koji imaju neke strukturne probleme, kao što su devijacija septuma, rascep nepca, konha buloza, kao i kod apneje u snu.

 

3. Promene u krvotoku

Kada ležite ravno, povećava se dotok krvi u gornju polovinu vašeg tela, uključujući glavu i nose prolaze. Povećan protok može izazvati pritisak koji dovodi do upale nosa, otoka i poećane proizvodnje sluzi.

Ali gravitacija nije jedini uzrok, već do toga mogu da dovedu i vazomotni rinitis, rinitis u trudnoći, kompresija jugularne vene…

4. Nosna opstrukcija

Sve što fizički ometa protok kroz nosnice može dovesti do noćne kongestije, delom zbog gravitacionih promena, a ta opstrukcija može biti fizička ili posledica opstruktivne plućne bolesti.

Tu spadaju polipi u nosu, hronična opstruktivna bolest pluća, cistrična fibroza, tumori paranazalnih sinusa…

5. Hormon stresa

Kortizol, poznat i kao hormon stresa, ima svoje oscilacije u zavisnosti od doba dana, terapije koju koristite, životnog stila, raznih okolnosti…

 

Kako piše Very Well Health, do začepljenja nosa u toku noći može doći i ako je nivo kortizola prirodno niži. Ovaj hormon povežan je sa instiktom „bori se ili beži“, pri čemu se krvni sudovi, zenice i disajni putevi šire kao odgovor na pretnje. To podrazumeva stvarne fizičke pretnje ili zdravstvena stanja koja stavljaju telo u stanje pripravnosti.

 

Ukoliko je nivo kortizola nizak dok spavamo, to može da izrazi već postojeće simptome infekcije disajnih puteva, pa je ovo slučaj kod obične prehlade, gripa, sinusitisa, kovida, streptokoke…

6. Klima

Nos zagreva i prirodno vlaži vazduh koji dišemo dok spavamo, a kada je izložena hladnom i suvom vazduhu – nozdrve budu iritirane i upaljene. To dalje izaziva otok, povećava proizvodnju sluzi i nos se začepi.

Rizik za to je viši zimi, naročito na većim nadmorskim visinama koje povećavaju i krvni pritisak.

7. Neki lekovi

Postoji mnogo medikamenata koji mogu da izazovu zapušenje nosa, a među njima su alfa-blokatori, beta-blokatori, neki lekovi za hipertenziju, hormonski kontraceptivi, nesretoridni antizapaljenski lekovi, kao i neki lekovi protiv bolova.

 

8. Refluks kiseline

Kada sfinkter, mišić u obliku prstena koji se nalazi između želuca i jednjaka, oslabi, on se ponekad ne zatvori, što dovodi do curenja želudačne kiseline u jednjak, odnosno pojave gorušice, mučnine, bola u grudima, kašlja i neprijatnog ukusa u ustima.

Iritacija nosa i kongestija su dva manje poznata simptoma refluksa kiseline, a rizik je viši noću jer položaj pri spavanju dozoljava kiselini da se vrati bliže grlu i nosnim prolazima.

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

BONUS VIDEO

Alergije mogu da budu opasne po život

 

( Prevela i priredila: Tamara Sorak Ranković )