radiobalkanfox
Prema smernicama Nacionalne zdravstvene službe (NHS), bebe mlađe od šest meseci ne treba izlagati direktnom suncu. I starije bebe treba što više štititi od sunca, naročito između 11 i 15 časova, kada su UV zraci najjači.
Tokom toplih dana koristite suncobran ili zaštitu za kolica, ali ih nikako ne prekrivajte ćebetom jer to može dovesti do pregrevanja. Bebu obucite lagano i redovno proveravajte da li joj je prijatno.
Za bebe starije od šest meseci preporučuje se krema sa najmanje SPF 30, koja štiti i od UVA i UVB zraka.
Nanosite je obilno i obnavljajte na svaka dva sata, kao i nakon kupanja ili znojenja. Šešir širokog oboda, lagana odeća i naočare za sunce dodatno štite dete.
Ne zaboravite na tečnost
Bebe i mala deca tokom vrućina imaju povećanu potrebu za tečnošću. Bebe koje isključivo sisaju ne treba da dobijaju vodu pre uvođenja čvrste hrane, ali mogu tražiti češće podoje.
Bebama koje se hrane formulom, pored uobičajenih obroka, može se ponuditi i malo ohlađene prokuvane vode. Kod starijih beba, koje već jedu čvrstu hranu, voda može biti dodatni način da ostanu hidrirane tokom vrelih dana.
Foto: Shutterstock
Kada beba počne da jede čvrstu hranu, uz obroke joj ponudite nekoliko gutljaja vode. Tokom prve godine glavni napici i dalje treba da budu majčino mleko ili formula, dok se po vrućini može ponuditi i dodatna voda.
Deci starijoj od godinu dana voda, majčino mleko ili punomasno kravlje mleko treba da budu glavni napici. Tokom toplih dana mogu pomoći i namirnice bogate vodom, poput voća i salate.
Kako rashladiti dete tokom vrućina
Nikada ne ostavljajte dete u parkiranom automobilu ili drugom zatvorenom prostoru, jer temperatura može veoma brzo porasti. Za rashlađivanje može poslužiti dečji bazen, ali dete mora biti pod stalnim nadzorom, a bazen postavljen u hladovinu.
Tokom dana spustite roletne i zavese kako biste rashladili sobu. Ventilator može pomoći u cirkulaciji vazduha, ali ga nemojte usmeravati direktno ka detetu.
Bebu obucite lagano i koristite što manje posteljine. Temperatura u sobi za spavanje idealno bi trebalo da bude oko 16–20°C. Ako je bezbedno, otvorite prozor kako bi vazduh cirkulisao.
BONUS VIDEO
Dehidracija kod dece je čest zdravstveni problem koji se ponekad prepozna tek kada simptomi postanu izraženiji. Kako dečji organizam brže gubi tečnost, važno je da roditelji na vreme uoče prve znakove dehidracije i reaguju kako bi sprečili moguće komplikacije.
Oticanje nogu posle posla muči hiljade ljudi, a automatska navika poput sedenja sa prekrštenim nogama ili tuširanja ledenom vodom stvara “čep” u venama i još veći otok. Brzi trik od 3 minuta će olakšati ovaj problem.
Na visokim temperaturama i pri vlažnosti telo brže gubi vodu, a dehidratacija može da izazove vrtoglavicu, tamni urin i zbunjenost.
Stručnjaci upozoravaju da duže izlaganje kondoma velikoj vrućini može ozbiljno da ih oslabi i poveća rizik od pucanja.
Dehidracija kod dece je čest zdravstveni problem koji se ponekad prepozna tek kada simptomi postanu izraženiji. Kako dečji organizam brže gubi tečnost, važno je da roditelji na vreme uoče prve znakove dehidracije i reaguju kako bi sprečili moguće komplikacije.
Dodaj komentar